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デトックスの食材について

今回はデトックスについて書いていこうと思います。デトックスの食材は色々とありますが、抗酸化作用があるものや血液をサラサラにしてくれるもの、腸の中の細菌を整えてくれるもの、免疫力をアップさせるミネラルなどが含まれているものなどがデトックスに効果のある食材として知られています。デトックスの食材というのは

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ダイエットもしてニキビケアもして、って大変じゃない?

年をとると若い頃のようにはいきません。ダイエットだって、昔は数回食事を抜いただけで痩せたのに、今は同じようにしても全然痩せません。というか、むしろ食事を抜いたり、極端な食生活を繰り返したせいで痩せにくい体を作ってしまうそうな。そんなのもっと早くに言ってよって感じですよね。でも、若い頃に言われても聞く

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デトックスの食材について(2018年6月24日)
ダイエットもしてニキビケアもして、って大変じゃない?(2016年2月 4日)